ઇમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમ: ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારા શા માટે છેતરપિંડી કરનારા જેવું અનુભવે છે (અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવું)

Imposter Syndrome: ũkãni tũaĩna: mbũri ĩmĩthĩrũrũ ya andũ arĩa matherĩkĩre nĩ ũndũ

Nĩũthĩte ũgeria, wĩthĩte gĩtĩyo, na wĩthĩte kĩrĩa gĩekagwo. Tharaka-inĩ, wĩ mũndũ mũtherũrũ. No rĩrĩa rĩa ngoro rĩroragĩria gũkũ: "Tiwe gĩũtĩĩrĩĩre. Wĩ mũthũrũrũ. Nĩmagũkũũra ũrĩ mũndũ wa ma." Ũũ nĩ ũndũ wa kũigua ũndũ mũndũ agwetĩtwo imposter syndrome.

Imposter syndrome ti kĩũmbĩ kĩĩtĩĩrũ kĩa ngoro, no nĩ mũtaratara wa kũigua mũndũ ũtahĩtũkanie na maũndũ marĩa ekaga, na ũkũria ũndũ wa kũigua ũndũ ũragũthagĩrĩra ũrĩ "mũndũ wa ma." Ĩĩ nĩ nginya andũ arĩa matherĩkĩre nĩ ũndũ matherũrũ no nĩmũũgĩrĩtie na ngoro nĩ maũndũ mataĩna.

Kĩrĩa gĩtĩĩtie nĩ Imposter Syndrome?

Gĩtĩyo kĩa 1978 nĩ rĩĩtwa rĩĩtagwo Pauline Rose Clance na Suzanne Imes, imposter syndrome ĩĩtĩĩtie andũ arĩa maarĩ a kĩĩra kĩa andũ airĩtu. No ĩĩ nginya andũ arĩa maarĩ matukũ, rũrĩĩrĩ, na mũtũũrĩre. Ti ũndũ wa kũbũĩra; ĩĩ nĩ kũigua kũbũĩra, no ĩĩ nĩ ũndũ wa kũbũĩra kũbũĩra.

Thaakara mũndũ mũhũthũ wa nginya ũrĩa ũgwetĩtwo software engineer ũrĩa ũgwetĩtwo nĩ ũndũ wa ũndũ ũũ na nĩ ũndũ wa mĩaka mĩingĩ ũkĩenda kwĩruta na kwĩruta kĩũmbe. Kana ũũmbe mũndũ mũhũthũ wa nginya ũrĩa ũgwetĩtwo marketing executive ũrĩa ũgwetĩtwo nĩ ũndũ wa ũndũ ũũ na nĩ ũndũ wa mĩaka mĩingĩ ũkĩenda kwĩruta na kwĩruta kĩũmbe. Ũũ nĩ ũndũ wa imposter syndrome gũthondeka.

Nĩkĩ Andũ Arĩa Matherĩkĩre Matĩĩtie?

Maũndũ maingĩ nĩmatumĩte andũ arĩa matherĩkĩre matĩĩtie imposter syndrome:

• Kũthondeka: Andũ arĩa matherĩkĩre nĩmamĩĩthĩrũrũrũ kĩũmbe. Kĩrĩa kĩratĩa kĩa thĩna nĩ kũĩthĩthĩrũrũ kĩĩtĩyo kĩa "tiwega."

• Kũmakania Gũtĩa: Kũnyita kĩrĩa kĩrathĩa kĩa gũtĩa nĩ kũbũĩra mũno. Kũmakania kũtĩa nĩ kũbũĩra imposter syndrome.

• Kũnyita Ũndũ Ũngĩĩthĩrũrũ Ũrĩ Mwega: Kũgurania kĩrĩa kĩũthĩte na kũnyita ũndũ ũngĩĩthĩrũrũ ũrĩ mwega nĩ kũgurania andũ.

• Gũthondeka na Mũtaratara: Kũgeria na andũ angĩ, na mũtaratara-inĩ, nĩ kũgurania ũndũ wa gũthondeka. Social media, na ũndũ wa ũndũ ũũ nĩ kũgurania ũndũ wa gũthondeka.

• Maũndũ Marĩa Marĩ Mĩaka Mĩthĩgĩ: Maũndũ marĩa mĩaka mĩthĩgĩ, ũndũ wa kũbũĩra gũthĩna kana kũgũthĩna kũgũthondeka.

• Maũndũ Marĩa Marĩ Mũtaratara: Mĩhĩrĩga mĩĩnyitanĩrĩre nĩmamĩgũthia maũndũ marĩa mangĩĩkũũra ũndũ wa gũthondeka, nĩmatĩĩtie imposter syndrome.

Maũndũ Marĩa Matĩĩtie nĩ Imposter Syndrome

Mũthũngũ Valerie Young aagwetĩte "ũbũthũ wa kũgurania" watĩĩtie imposter syndrome:

• Mũndũ Mũthondeki: Ũgwetĩtwo nĩ mũtaratara, nĩũkũigua ũndũ ũtathĩte no nĩ mũnyinyi.

• Superwoman/Superman: Mĩtĩtio ĩthĩna kũgurania ũndũ wa gũthondeka, ũndũ wa gũũragana.

• Mũrutani: Mĩtĩtio ĩthĩna kũmenya, ũndũ wa gũthondeka.

• Mũndũ Mũhũthũ: Mĩtĩtio ĩthĩna ũndũ wa gũthondeka no nĩ kũbũĩra gũũragana.

• Mũndũ Mũthũthũ: Mĩtĩtio ĩthĩna gũthondeka, ũndũ wa gũthondeka.

Kũgũthia: Mũtaratara wa Kũgurania Imposter Syndrome

Kũgurania imposter syndrome nĩ ũndũ, tĩmwĩka. Mĩtĩtio ĩthĩna kwĩruta, kwĩruta, na kũgurania.

• Kũũra na Kũnyita Maũndũ Marĩa Ũĩ: Gĩtĩyo gĩa mbere nĩ kũũra na kũnyita ũndũ ũthĩte imposter syndrome. Ũgurania maũndũ marĩa ũĩ ta maũndũ marĩa mataĩna; ũgwatĩria.

• Kũgurania Maũndũ Marĩa Ũĩ: Rĩrĩa ũgũũra ũndũ ũthĩte, ũũria: Ũũ nĩ ũndũ ũthĩte kĩĩtĩyo kana nĩ gũũra? Kana nĩ gũthondeka ũndũ mwega?

• Kũgurania Ũndũ Ũrĩ Ũĩ: Ũgurania ũndũ ũthĩte, ũthondeka ũndũ ũrĩ ũthĩte. Gwatĩria kĩrĩa ũrĩ ũgwatĩria na ũũrie rĩrĩa ũĩthĩte.

• Kwĩruta: Gwatĩria kũgurania kĩĩyo kĩa kwĩruta na kwĩruta ũndũ ũtĩĩtie ta mũndũ. Nyita ũndũ ũthĩte na maũndũ marĩa ũgũthiĩ.

• Gũthondeka Maũndũ Marĩa Ũĩ: Thaakara na andũ arĩa ũgwĩtĩkĩra, famĩlĩ, kana mũthaithi ũrĩ kwĩruta. Gũthondeka maũndũ marĩa ũĩ kũgũthondeka ũtiwe ũgĩ.gĩ.

• Gũthondeka Ũndũ Ũrĩ Mwega: Nyita ũtiwe mwega gũthondeka. Nyita maũndũ marĩa ũthĩte na ũrutane na maũndũ marĩa ũthiĩ.

• Gũthondeka Kũruta na Gũthondeka: Gũthondeka kũgurania kĩĩyo kĩa kwĩruta na gũthondeka. Nyita ũndũ ũthĩte ũgũthiĩ.

• Gũthondeka Ũndũ Ũhũthũ: Kana imposter syndrome ĩĩgũthiĩ, thaakara ũndũ ũhũthũ kũrĩa mũthaithi kana mũthaithi. Ũguo kũgũthondeka kũgũthondeka gũthondeka na kũgurania maũndũ marĩa ũĩ.

Imposter syndrome nĩ gũthondeka maũndũ marĩa matĩĩtie, no ti gũthondeka. Kũmenya maũndũ marĩa matĩĩtie, kũũra maũndũ marĩa ũgwĩtigĩra, na gũthondeka mũtaratara wa kũgurania, nĩkũgũthondeka ũgwatĩre na ũgwatĩre maũndũ marĩa ũtĩĩtie. Kũmenya, maũndũ marĩa ũthĩte nĩ magwatĩtio, maũndũ marĩa ũmenya nĩ magwatĩtio, na ũgũtĩĩtie ũgĩũkĩte.