MindVelox સાથે તમારા મનને વેગ આપો
"તમારું મન એક બગીચો છે. તમારા વિચારો બીજ છે. તમે ફૂલો ઉગાડી શકો છો અથવા તમે નીંદણ ઉગાડી શકો છો."
Mindfulness
અવ્યવસ્થામાં શાંતિ: આજના વિશ્વમાં તમારી માનસિક સુખાકારી શોધવી
આધુનિક જીવનના સતત ઘોંઘાટ અને માંગણીઓથી અભિભૂત લાગે છે? અવ્યવસ્થા વચ્ચે આંતરિક શાંતિ કેળવવા અને તમારી માનસિક સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવા માટે વ્યવહારુ વ્યૂહરચનાઓ શોધો.
શાંત ક્વિટીંગ માર્ગદર્શિકા: જવાબદારીપૂર્વક તમારી શાંતિનું રક્ષણ કરો
કામ પર બર્નઆઉટ અને અભિભૂત લાગે છે? તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા અને તમારી કારકિર્દીને જોખમમાં મૂક્યા વિના, તમારા વ્યક્તિગત સમયને પાછો મેળવવા માટે જવાબદારીપૂર્વક 'શાંત ક્વિટીંગ' કેવી રીતે કરવું તે જાણો.
Psychology
કામ પર ગેસલાઇટિંગ: 7 સંકેતો જે તમારા મેનેજર તમને ચાલાકીથી ફસાવી રહ્યા છે (અને શું કરવું)
શું તમારા બોસ તમને કામ પર તમારી સમજદારી પર શંકા કરવા મજબૂર કરી રહ્યા છે? ગેસલાઇટિંગના સૂક્ષ્મ સંકેતોને ઓળખતા શીખો અને તમારી વાસ્તવિકતાનું નિયંત્રણ પાછું મેળવો.
ઇમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમ: ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારા શા માટે છેતરપિંડી કરનારા જેવું અનુભવે છે (અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવું)
શું તમે સતત તમારી સિદ્ધિઓ છતાં, છેતરપિંડી તરીકે ખુલ્લા થવાની ચિંતા કરો છો? તમે ઇમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમનો અનુભવ કરી રહ્યા હોઈ શકો છો, જે ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારાઓમાં એક સામાન્ય સંઘર્ષ છે.
Mental Health
આત્મમોહી વ્યક્તિથી બચવું: તમારી જાત (અથવા તમારી નોકરી) ગુમાવ્યા વિના મુશ્કેલ બોસને કેવી રીતે મેનેજ કરવું
એક આત્મમોહી બોસ સાથે કામ કરવું ખૂબ જ કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા અને તમારી સુખાકારીનું બલિદાન આપ્યા વિના કાર્યસ્થળને નેવિગેટ કરવા માટે વ્યવહારુ વ્યૂહરચનાઓ જાણો.