سارع بعقلك مع MindVelox
"عقلك حديقة. أفكارك هي البذور. يمكنك زراعة الزهور أو زراعة الأعشاب الضارة."
Mindfulness
هدوء في خضم الفوضى: إيجاد السلامة النفسية في عالم اليوم
هل تشعر بالإرهاق من الضجيج المستمر ومتطلبات الحياة العصرية؟ اكتشف استراتيجيات عملية لزراعة السلام الداخلي وإعطاء الأولوية لسلامتك النفسية وسط الفوضى.
دليل "الاستقالة الهادئة": حماية سلامك بمسؤولية
هل تشعر بالإرهاق والضغط في العمل؟ تعلم كيفية ممارسة "الاستقالة الهادئة" بمسؤولية لحماية صحتك العقلية واستعادة وقتك الشخصي، دون تعريض حياتك المهنية للخطر.
Psychology
التلاعب النفسي في العمل: 7 علامات تدل على أن مديرك يتلاعب بك (وماذا تفعل)
هل يجعلك رئيسك في العمل تشكك في سلامة قواك العقلية؟ تعلم كيفية التعرف على العلامات الخفية للتلاعب النفسي واستعادة السيطرة على واقعك.
متلازمة المحتال: لماذا يشعر المتفوقون بأنهم مزيفون (وكيفية التغلب عليها)
هل تقلق باستمرار بشأن انكشافك كمحتال، على الرغم من إنجازاتك؟ قد تكون تعاني من متلازمة المحتال، وهي صراع شائع بين المتفوقين.
Mental Health
النجاة من النرجسي: كيف تتعامل مع مدير صعب دون أن تفقد نفسك (أو وظيفتك)
التعامل مع مدير نرجسي يمكن أن يكون مُنهكًا للغاية. تعلّم استراتيجيات عملية لحماية صحتك النفسية والتنقل في مكان العمل دون التضحية برفاهيتك.